{"id":222,"date":"2026-05-20T16:33:15","date_gmt":"2026-05-20T14:33:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.existe-en-ciel.com\/Beaba\/?p=222"},"modified":"2026-05-22T17:30:39","modified_gmt":"2026-05-22T15:30:39","slug":"managers-de-proximite-vos-pires-ennemis-les-habitudes-%f0%9f%92%a3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.existe-en-ciel.com\/Beaba\/managers-de-proximite-vos-pires-ennemis-les-habitudes-%f0%9f%92%a3\/","title":{"rendered":"Managers de proximit\u00e9 : vos pires ennemis, les habitudes !\u00a0\ud83d\udca3"},"content":{"rendered":"<div class=\"et_pb_section_0 et_pb_section et_section_regular et_flex_section\">\n<div class=\"et_pb_row_0 et_pb_row et_flex_row\">\n<div class=\"et_pb_column_0 et_pb_column et-last-child et_flex_column et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et_flex_column_24_24 et_flex_column_24_24_tablet et_flex_column_24_24_phone\">\n<div class=\"et_pb_text_0 et_pb_text et_pb_bg_layout_light et_pb_module et_flex_module\"><div class=\"et_pb_text_inner\"><p><span>Certains comportements se r\u00e9p\u00e8tent, presque \u00ab\u00a0naturellement\u00a0\u00bb, tandis que des d\u00e9cisions semblent s\u2019imposer dans des situations, toujours les m\u00eames\u2026<\/span><\/p>\n<p><span>Etes-vous s\u00fbr que vous avez appr\u00e9hend\u00e9 la situation sous son meilleur jour, voire sous un angle nouveau pour d\u00e9cider \u00ab\u00a0en toute conscience \u00a0\u00bb ?<\/span><\/p>\n<p><span>Malheureusement, nous c\u00e9dons souvent aux injonctions du mode mental automatique. Notre cerveau fait ce qu\u2019il veut\u2026 <\/span><br \/><span>Il cherche en permanence \u00e0 pr\u00e9dire et \u00e0 r\u00e9pondre au mieux. <\/span><br \/><span>Il va chercher surtout \u00e0 anticiper les situations susceptibles de repr\u00e9senter un danger, en se basant sur ce qu\u2019il conna\u00eet d\u00e9j\u00e0. <\/span><br \/><span>Mais il se trompe parfois\u2026<\/span><\/p>\n<p><span>\ud83d\udc4c\u00a0Or, g\u00e9rer\u00a0son \u00ab\u00a0mode mental automatique\u00a0\u00bb et son \u00ab\u00a0mode mental adaptatif\u00a0\u00bb s\u2019apprend !<\/span><\/p>\n<p><span>C\u2019est le principe de la flexibilit\u00e9 mentale ou cognitive pour \u00e9duquer votre cerveau.\u00a0La flexibilit\u00e9 d\u2019ailleurs n\u2019est pas tant une capacit\u00e9 qu\u2019une attitude. Notre cerveau est flexible, donc nous sommes flexibles : c\u2019est la bonne nouvelle !<\/span><\/p>\n<p><span>\ud83c\udfaf\u00a0Faire en sorte que la situation que vous vivez comme complexe ou destabilisantes soit per\u00e7ue comme moins dangereuse est un challenge ! C\u2019est la condition pour ajuster vos comportements et vos mani\u00e8res de d\u00e9cider, en diminuant le facteur stress.<\/span><\/p>\n<p><span>Concr\u00e8tement : que faire ?\u00a0<\/span><br \/><span>\ud83d\udc49\u00a0\u00ab L\u00e2cher \u00bb votre repr\u00e9sentation du probl\u00e8me \/ situation pour s\u2019\u00e9loigner de cette repr\u00e9sentation.\u00a0<\/span><br \/><span>\ud83d\udc49\u00a0Prendre du recul et se d\u00e9tacher de vos pens\u00e9es, voire vos inqui\u00e9tudes..<\/span><br \/><span>\ud83d\udc49\u00a0Faire un pas de c\u00f4t\u00e9\u00a0en changeant de perspective\u00a0pour\u00a0\u00ab d\u00e9bloquer \u00bb.\u00a0<\/span><br \/><span>\ud83d\udc49\u00a0Apprendre aussi \u00e0 g\u00e9rer son \u00ab stress \u00bb en rep\u00e9rant vos comportements <\/span><br \/><span>\u00ab spontan\u00e9s \u00bb et leurs manifestations, y compris\u00a0d\u2019un point de vue affectif ou \u00e9motionnel.<\/span><\/p>\n<p><span>Le coaching peut vous aider.\u00a0En effet, les dynamiques de changements, induites dans une intervention de coaching, contribuent \u00e0 l\u2019augmentation de la flexibilit\u00e9 intellectuelle : adaptative et cognitive.\u00a0<\/span><br \/><span>L\u2019enjeu est de vous accompagner pour r\u00e9ussir\u00a0\u00e0 inhiber certains comportements limitants, et \u00e0 vous\u00a0adapter aux situations nouvelles ou changeantes, en fonction d\u2019une r\u00e9alit\u00e9 qui change constamment\u2026<\/span><\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":276,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-222","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articles"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.existe-en-ciel.com\/Beaba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/222","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.existe-en-ciel.com\/Beaba\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.existe-en-ciel.com\/Beaba\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.existe-en-ciel.com\/Beaba\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.existe-en-ciel.com\/Beaba\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=222"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.existe-en-ciel.com\/Beaba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/222\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":446,"href":"https:\/\/www.existe-en-ciel.com\/Beaba\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/222\/revisions\/446"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.existe-en-ciel.com\/Beaba\/wp-json\/wp\/v2\/media\/276"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.existe-en-ciel.com\/Beaba\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=222"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.existe-en-ciel.com\/Beaba\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=222"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.existe-en-ciel.com\/Beaba\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=222"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}